Bà bầu có được ăn quả mơ không? Có nên uống nước mơ ngâm đường không?

Bà bầu có ăn được quả mơ không? Có nên uống nước mơ ngâm đường không là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ đang trong thời kỳ thai nghén. Shop Rừng Vàng mời các mẹ theo dõi bài viết sau đây để tìm câu trả lời nhé!

Xem thêm:

 

bà bầu có ăn được quả mơ không
Bà bầu có được ăn quả mơ không?

Bà bầu có được ăn quả mơ không?

Mơ là một loại quả rẻ tiền và rất giàu dinh dưỡng. Theo các nghiên cứu khoa học, trong thịt mơ có chừng 2,5% acid chủ yếu acid citric, acid tactric, khoảng 27% đường chủ yếu đường sacaroza, một ít dextrin, tinh bột quexetin, izoquexetin, caroten, lycopen, vitamin C, tanin, pec-tin, metylsalicylat, men peroxydaza và ureaza. Ngoài ra, mơ còn rất giàu sắt và nhiều vitamin khác.

Vậy thì bà bầu có được ăn quả mơ không?

Với người bình thường, ăn quả mơ mỗi ngày là một cách để cải thiện sức khỏe vô cùng lành mạnh. Với bà bầu cũng vậy, chưa có một nghiên cứu nào chỉ ra rằng mơ sẽ gây hại cho bà bầu và thai nhi. Nói cách khác, bà bầu hoàn toàn có thể được ăn quả mơ.

Những lợi ích khi bà bầu ăn quả mơ

– Giảm táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa: Táo bón là tình trạng thường gặp ở mẹ bầu trong suốt 9 tháng thai kỳ, nhưng nếu chịu khó ăn mơ, hàm lượng chất xơ cao trong loại quả này sẽ giúp mẹ giảm thiểu đáng kể tình trạng này.

– Làm đẹp da, giảm căng thẳng: Vitamin A, vitamin B15 và vitamin C có trong quả mơ rất tốt cho làn da và tâm trạng của mẹ bầu.

bà bầu có ăn được quả mơ không
Bà bầu ăn quả mơ giúp làm đẹp da và giảm căng thẳng

– Phòng ngừa tiểu đường: Quả mơ có khả năng ổn định lượng đường trong máu, do đó có thể giúp bà bầu phòng ngừa tiểu đường thai kỳ.

– Phòng bệnh thiếu máu: Vì quả mơ rất giàu sắt, nó có tác dụng thúc đẩy sản xuất tế bào hồng cầu và chữa thiếu máu.

– Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi: Mơ giàu acid folic, và chất này có thể giúp ngăn ngừa một số dị tật ở thai nhi.

– Điều hòa thân nhiệt: Quả mơ tính mát, giúp thanh nhiệt, giảm tình trạng nóng trong người hay gặp ở bà bầu.

bà bầu có ăn được quả mơ không
Bà bầu ăn quả mơ giúp thanh nhiệt cơ thể

Như vậy, bạn đã biết bà bầu có được ăn quả mơ hay không rồi đúng không. Tuy nhiên, tùy tiện dùng mơ lại không phải là cách tốt, chúng ta hãy cùng dõi theo bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

Bà bầu có nên uống nước mơ ngâm đường không?

Bây giờ chính là thời điểm những quả mơ tươi hay những hũ mơ ngâm muối, ngâm đường được bày bán rầm rộ nhất. Với bà bầu thì những ly nước mơ mát lạnh đúng là món giải khát không thể chối từ. Nhưng câu hỏi đặt ra ở đây là bà bầu có nên uống nước mơ ngâm đường không?

Câu trả lời là CÓ. Quả mơ ngâm đường rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có công dụng giải khát rất tốt. Ngoài ra nó còn cung cấp rất nhiều vitamin tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, nên uống nước mơ ngâm với đường phèn sẽ mát và tốt hơn, còn nếu ngâm với đường cát trắng vì hàm lượng đường trong đó rất cao, dễ làm dư thừa đường và gây nóng trong. Và quả mơ ngâm với đường phèn cũng cho ly nước mơ vị thơm ngon hơn so với đường trắng.

Khi bà bầu uống nước mơ ngâm đường, nên lưu ý phải pha loãng với nước, không nên uống nước cốt mơ đậm đặc sẽ dễ gây khé cổ. Không nên cho quá nhiều đá vào nước mơ vì bà bầu ăn nhiều đồ lạnh dễ gây lạnh bụng, viêm họng, ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Không được uống nước mơ khi bụng trống rỗng, bởi nó sẽ ảnh hưởng xấu tới dạ dày.

bà bầu có ăn được quả mơ không
Nước mơ ngâm đường tốt cho bà bầu, nhưng phải dùng đúng cách

Ngoài nước mơ ngâm đường, những món khác từ quả mơ như mơ muối, ô mai mơ, mơ sấy bà bầu đều có thể sử dụng được, tuy nhiên cần lưu ý mua hàng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chất lượng đảm bảo.

Bây giờ đang là mùa mơ chín rộ, hãy ghé ngay Shop Rừng Vàng và sắm cho mình vài cân mơ để tự tay làm hũ mơ ngâm đường cực thơm ngon các mẹ nhé!

CỬA HÀNG RỪNG VÀNG

Địa chỉ: Số 35 Hoàng Đạo Thành, Kim Giang, Thanh Xuân, Hà Nội        

Điện Thoại: 0971.69.31.31 –  096.318.2662

Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!

bà bầu có ăn được quả mơ không
Quả mơ tươi tại Shop Rừng Vàng

Nguồn tham khảo bài viết Bà bầu có được ăn quả mơ, uống nước mơ ngâm đường không:

https://ngamruou.vn/qua-mo-voi-ba-bau/

https://suckhoedoisong.vn/loi-ich-suc-khoe-tu-qua-mo-n97019.html

https://mabio.vn/sau-sinh-an-qua-mo/

Ý kiến bạn đọc (0)

© 2019 Shop Rừng Vàng - Đặc sản Thảo Mộc từ núi rừng Việt. Thiết kế Website bởi VietMoz.
0963.182.662